Prečo je pokožka lakťa suchá a čo s tým robiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Dôvody sa môžu pohybovať od suchého vzduchu až po vážne ochorenie.

Aká je zvláštnosť kože na lakťoch

Koža v tejto oblasti nie je rovnaká ako na zvyšku tela. Po prvé, neexistujú takmer žiadne mazové žľazy, ktorých tajomstvo vytvára vodno-lipidový kyslý plášť. Z tohto dôvodu nie je horná vrstva pokožky - epidermis - prakticky chránená pred stratou vlhkosti. Bez prirodzeného štítu sa začne odlupovať a dokonca praskať.

Po druhé, koža na lakťoch je v neustálom pohybe: aby vydržala dodatočné zaťaženie, musí sa natiahnuť a zhrubnúť. Problém to však nie je len pre lakte, ale aj pre iné kĺby: podobný problém má aj koža na kolenách a členkoch.

Suchá koža na lakťoch sama o sebe nie je nebezpečná, ale nestojí za to, aby sa dostala do trhlín: baktérie a vírusy sa môžu dostať cez poškodenie do hlbokých vrstiev, čo vedie k vážnejším problémom.

Čo robí pokožku suchou

Typicky sa stav pokožky zhoršuje v chladnom období v dôsledku suchého vnútorného vzduchu, teplotných zmien a neustáleho trenia o oblečenie. Pokožka na lakťoch však môže byť suchá aj v lete.

Tu sú najčastejšie dôvody:

• Príliš agresívne čistiace prostriedky, ktoré ešte viac vysušujú epidermis. Napríklad bežné alkalické mydlo ničí kyslý plášť pokožky a obnovenie rovnováhy pokožky trvá dve až šesť hodín.
• Zvyk opierať sa lakťami o stôl, čo vytvára ďalší tlak a trenie.
• Hrubé alebo syntetické oblečenie, ktoré dráždi pokožku.
• Dať si teplú sprchu alebo ísť do kúpeľa. Pri vysokých teplotách telo stráca vlhkosť a dehydratácia sa prejavuje predovšetkým na citlivých miestach. Dlhodobé kúpele poškodzujú pokožku viac ako sprchy: dlhodobé vystavenie vode vyplavuje epidermis, to znamená, že ju zbavuje jej ochrany.
• Chlórovaná voda v bazéne. Na zraniteľnej koži lakťov sú chemické alergie obzvlášť bežné.
• Nedostatok vitamínov a minerálov, ktoré stimulujú obnovu pokožky. Najcennejšie sú v našom prípade vitamíny A a E, biotín, zinok.

Ako pomôcť pokožke

Bez náležitej starostlivosti sa koža na lakťoch rýchlo stáva drsnou. Čo radia dermatológovia:

• Snažte sa tráviť menej času vo vode, najmä horúcej alebo chlórovanej.
• Alkalické mydlá nahraďte šetrnejšími prípravkami, ktorých pH sa približuje kyslosti pokožky – od 4 do 6. Vhodné sú syntetické prípravky napríklad s kyselinou mliečnou v zložení. Ale mydlo s triclosanom, sírou alebo benzoylperoxidom by sa nemalo používať každý deň.
• Po vodných procedúrach nezabudnite zvlhčiť pokožku. Tým sa obnoví vymytá lipidová vrstva. Nemecký dermatológ Yael Adler vo svojej knihe „Čo skrýva pokožka. 2 metre štvorcové, ktoré diktujú, ako žijeme “odporúča univerzálne krémy na každodennú starostlivosť, nie však organické oleje. V čistej forme naopak vymývajú lipidy a pokožku ešte viac vysušujú.
• Zaraďte do jedálnička potraviny, ktoré sú prospešné pre vašu pokožku: ovocie, zeleninu, orechy a semienka, mastné ryby – čokoľvek bohaté na antioxidanty a nenasýtené mastné kyseliny.
• Chráňte svoju pokožku pred slnkom, vetrom a chladom: oblečte sa podľa počasia a ak trávite veľa času vonku, nezabudnite na opaľovací krém.
• Ak nemáte kožné ochorenia, použite jemný píling alebo ľahkú masáž kefou. Takéto postupy by sa nemali vykonávať viac ako raz týždenne.

Kedy navštíviť lekára

Ak sa aj napriek odchodu koža na lakťoch odlupuje, vznikajú praskliny, rany - mali by ste sa mať na pozore. Suchosť môže byť príznakom vážnejších zdravotných problémov. Tu sú niektoré z nich:

• Hormonálna nerovnováha. Napríklad zníženie hladiny estrogénu, ktorý pomáha pokožke udržať vlhkosť. Kolísanie tohto hormónu sa zvyčajne pozoruje počas menopauzy, tehotenstva a menštruácie.
• Diabetes a iné endokrinné poruchy. Ovplyvňujú stav pokožky, a to je citeľné najmä na lakťoch a kolenách.
• Anémia. Pri tejto chorobe je produkcia hemoglobínu narušená v dôsledku nedostatku železa.
• Ekzém na lakte. Prejavuje sa prasklinami a nehojacimi sa rankami.
• Psoriáza. Sprevádza ho šupinatá vyrážka.

Ak spozorujete akékoľvek podozrivé príznaky, dohodnite si stretnutie s lekárom. Konečnú diagnózu môže urobiť iba špecialista.