2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Každý, kto nosí kontaktné šošovky, už počul, že spánok v nich je vo všeobecnosti nežiaduci. Ale niekedy jednoducho nie je sila na odstránenie šošoviek. Buď trávite noc s priateľmi a nemáte pri sebe nádobku a tekutinu na šošovky, alebo ste si cez deň zdriemli. A zdalo by sa, že to nie je veľký problém, ale v novembri Huffingtonpost zverejnil správu o mužovi, ktorý oslepol kvôli tomu, že spal v šošovkách.
Rohovka dostáva kyslík iba zo vzduchu. Keď si nasadíte kontaktné šošovky, prísun kyslíka sa zníži, keď zatvoríte oči, kyslík sa ešte zníži. Keď spíte vo svojich šošovkách, nedostatok kyslíka môže dosiahnuť kritickú úroveň, tvrdí MD a oftalmológ Kerry Assil z Assil Eye Institute v Los Angeles.
V dôsledku nedostatku kyslíka dochádza k edému rohovky, ktorý môže viesť k erózii. A podľa Thomasa Steinemanna, MD z Americkej oftalmologickej akadémie, erózia zvyšuje riziko preniknutia baktérií takmer 7-krát. A keďže oko nemá takú imunitu ako zvyšok tela, infekcia sa vyvíja veľmi rýchlo.
Nielen to, vaše šošovky sú vlastne Petriho misky, hovorí profesor oftalmológie James Auran z Kolumbijskej univerzity. To znamená, že si udržiavate živnú pôdu baktérií priamo v oku.
Ale ak si v šošovkách na 15 minút zdriemnete, nič také sa nestane, však?
Doktor Assil porovnáva snahu spať v šošovkách aj 15 minút s ruským metrom alebo chôdzu po mínovom poli. Edém rohovky začína okamžite a pokračuje, pokiaľ máte zatvorené očné viečka. Čím dlhšie so šošovkami spíte, tým väčšie je riziko.
Spánok v kontaktných šošovkách je z dlhodobého hľadiska pre vaše oči škodlivý. Žmurkneme asi 3 000 000-krát za rok a zakaždým, keď žmurkáte cez naše šošovky, trochu si potriete očné mušle. Sliznice hrubé, nedostávajú dostatočné mazanie. Pridajte zápal zo spánku vo vašich šošovkách a uvidíte, ako problém zhoršujete. A ak máte sklony k suchým očiam a alergickým reakciám, spánok v šošovkách môže viesť k ich intolerancii a šošovky už nikdy nebudete môcť nosiť.
Výkon
Vyberte si šošovky 30 sekúnd pred spaním alebo si kúpte iba silikón-hydrogélové šošovky, ktoré sú označené ako vhodné na nosenie 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Ak ste predsa len museli z nejakého dôvodu zaspať v šošovkách (dlhý let lietadlom, nečakané prenocovanie mimo domova), nakvapkajte si pred spaním do očí zvlhčujúce kvapky a po spaní vždy vo veľkom množstve. Pred kvapnutím kvapiek sa nepokúšajte šošovky vybrať: môžete poškriabať rohovku, ktorá už bola poškodená počas spánku.
Odporúča:
Prečo je škodlivé robiť si psychologické diagnózy a čo robiť namiesto toho
Samodiagnostika a zhoda s „príznakmi“z internetu môže viesť k tomu, že si človek začne „zvykať na obraz“, pričom nerieši skutočné problémy
„Je modré svetlo z obrazoviek škodlivé? Ako liečiť krátkozrakosť?" 10 otázok pre očného lekára a odpovede na ne
Krátkozrakosť, muchy v očiach, závraty z okuliarov – chápeme, ako tieto a iné poruchy zraku ovplyvňujú zdravie a čo s nimi
Prečo pracovať neskoro je zbytočné a dokonca škodlivé
Mnohí sedia v noci, odkladajú spánok a snažia sa dokončiť nejaký obchod. nie je to správne. Prezradíme vám, prečo je nedostatok spánku pre telo zlý
Je škodlivé jazdiť na bicykli?
Odpovedá športový lekár. Túto otázku položil náš čitateľ. Môžete tiež položiť svoju otázku Lifehackerovi - ak bude zaujímavá, určite odpovieme. Existujú zdravotné riziká cyklistiky? Elmurza Jyrgalbekov Cyklistika je považovaná za jeden z najzdravších športov, no má aj negatívne stránky.
Prečo veľa spať je tiež škodlivé. Harvardská verzia
Veľa spánku (viac ako 8 hodín) – je to dobré alebo zlé? Vedci z Harvardskej univerzity veria, že príliš veľa spánku poškodzuje pamäť a myslenie rovnako ako nedostatok spánku. prečo? Zistite z tohto článku. Nedávno sme vám predstavili štúdiu Huffington Post o účinkoch nedostatku spánku.