Môžem spať so svojím domácim miláčikom?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Nabitý program nám často necháva čas na interakciu s domácim miláčikom a večer môže byť na to jedinou príležitosťou. Ale spať so psom nie je vždy dobrý nápad.

Výhody komunikácie so psami, najmä psychologické, sú v spoločnosti vlkov dobre známe:

Fyzické, sociálne a psychologické výhody vlastníctva psa.: Interakcia s nimi pomáha zmierniť stres a úzkosť. A pre mnohých sa psy stávajú nielen domácimi miláčikmi, ale aj plnohodnotnými členmi rodiny. Prirodzene, chceme s nimi tráviť čo najviac času. Psychologička Lois Krahn a kolegovia z Mayo Clinic v Rochestri sa rozhodli preskúmať, či je možné spať so psom.

Vedci pracovali päť mesiacov so 40 majiteľmi psov, ktorí netrpeli žiadnymi poruchami spánku. Všetky psy boli staršie ako šesť mesiacov. Sedem nocí vedci skúmali spánkové návyky a kvalitu jedného páru ľudí a psov. Na to mali majiteľ aj domáci miláčik na sebe špeciálne zariadenia, ktoré sledujú ich aktivitu - akcelerometre.

Ukázalo sa, že tí, ktorí spia v jednej miestnosti so svojím psom, mali lepšiu kvalitu spánku ako The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment. … Horšie však spia majitelia, ktorí svojim miláčikom dovolia liezť do postele.

Zrátané a podčiarknuté: nechajte psa cez noc vo svojej izbe, ale nenechajte ho ísť do postele.

Ak ste sa teda obávali, že so psom trávite málo času, môžete si oddýchnuť. Výsledky výskumu Lois Crane potvrdzujú, že svojho miláčika môžete pokojne nechať v spálni aj cez noc. Dokonca to bude mať pozitívny vplyv na kvalitu vášho spánku. Len si nezabudnite stanoviť určité hranice: stále je lepšie nebrať psa na posteľ.