20 tipov na zlepšenie kvality vystupovania na verejnosti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Okamžite zaujať publikum si vyžaduje roky praxe, no nič vám nebráni postupne si osvojiť umenie rečníctva. Tu je to, čo zahrnúť do svojho prejavu a čomu sa vyhnúť.

1. Vždy poskytnite jasné pokyny pre činnosť

Bez ohľadu na to, aká inšpiratívna je vaša prezentácia, každé publikum sa radšej hneď niečo naučí, aby nové poznatky mohlo okamžite uplatniť vo svojom živote.

Inšpirácia je skvelá, ale na aplikácii vášho materiálu záleží oveľa viac. Nebojte sa teda povedať: "Dnes mysli na látku a zajtra urob to a to."

2. Neodkladajte odpovede na otázky publika

Ak sa uprostred vašej prezentácie objaví otázka, je to skvelé: znamená to, že vás niekto počúva. Využite túto príležitosť. Ak ste odpovedali na otázku položenú v predchádzajúcej snímke, vráťte sa späť.

Najlepšia prezentácia vyzerá ako diskusia, takže nikdy nepremeškajte príležitosti na interakciu s publikom.

3. Pýtajte sa otázky, na ktoré nepoznáte odpoveď

Keď kladiete otázky, aby ste ľudí zapojili do diskusie, môže to pôsobiť ako nátlak. Namiesto toho položte otázku, na ktorú vaše publikum nepozná odpoveď, a potom im povedzte, že ani ono nepozná odpoveď.

Skutočnosť, že neviete, ale chcete poznať odpoveď, vás v očiach verejnosti nielen robí jednoduchším a ľudskejším, ale tiež núti ľudí lepšie počúvať, čo im chcete povedať.

4. Doplňte svoj duševný motor

Aminokyselina tyrozín, nachádzajúca sa v bielkovinách, zlepšuje kogníciu v období stresu a zlepšuje náladu. Pred výkonom teda zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na bielkoviny.

A jesť vopred. Keď ste nervózni, jedlo je to posledné, na čo myslíte.

5. Spáľte trochu kortizolu

Keď máte obavy, vaše nadobličky produkujú kortizol. Tento hormón obmedzuje vašu kreativitu a schopnosť pracovať s komplexnými informáciami.

Keď na vás zaútočí kortizol, je takmer nemožné čítať alebo reagovať na to, čo sa deje s publikom.

Jednoduchý spôsob, ako znížiť hladinu kortizolu, je cvičenie. Pred odchodom do práce si zacvičte vonku, urobte si prechádzku v čase obeda alebo choďte do posilňovne tesne pred výkonom.

6. Vytvorte dva plány zálohovania

Typicky je najväčším zdrojom obáv otázka „Čo ak?…“. Čo ak vaša prezentácia zlyhá, niekto vás neustále vyrušuje alebo sa nikomu nepáčia vaše nápady?

Vezmite svoje dva najväčšie obavy a vytvorte si pohotovostný plán. Čo urobíte, ak sa projektor pokazí? Čo robiť, ak je schôdza príliš dlhá a na vystúpenie vám zostáva len pár minút?

Aj keď sa vaše obavy nenaplnia, pohotovostný plán vám pomôže dosiahnuť lepší výkon. Čím lepšie si premyslíte všetky aspekty svojej prezentácie, tým rýchlejšie sa zorientujete, ak sa skutočne stane niečo neočakávané.

7. Nahraďte povery dobrými návykmi

Povery sú navrhnuté tak, aby získali pocit kontroly nad svojimi strachmi. Veselé ponožky vám nepomôžu lepšie behať v súťaži. Oblečením „veselej“veci sa pokúšate magicky ovplyvniť budúce udalosti, nad ktorými nemáte kontrolu a ktoré vyvolávajú strach.

Namiesto chovateľskej povery sa venujte aktivitám, ktoré vám pomôžu upokojiť sa. Prejdite sa po miestnosti, v ktorej budete vystupovať, a nájdite najlepšie vyhliadky. Skontrolujte mikrofón. Prejdite si prezentáciu, aby ste sa znova uistili, že ste pripravení hovoriť.

Vyberte si niekoľko skutočne užitočných činností a zvyknite si ich robiť pred každou prezentáciou. Podnikanie známych akcií vám môže pomôcť vybudovať sebavedomie.

8. Nastavte si alternatívny cieľ

Predstavme si, že sa rozprávate s ľuďmi v rámci charitatívneho programu a uvedomíte si, že vaše vystúpenie nie je úspešné. V takejto situácii sa ľudia spravidla buď začnú príliš snažiť, aby si užili predstavenie, alebo to jednoducho vzdajú.

Ak bolo vaším cieľom spojiť sa s publikom a chápete, že to nebolo možné, skúste zmeniť cieľ. Ak ste nedosiahli svoj pôvodný cieľ, zamyslite sa nad tým, čo ešte môžete z rozprávania vyťažiť.

Záložný cieľ vám pomôže zostať pozitívny a sústredený až do konca vášho výkonu.

9. Zdieľajte emotívny príbeh

Mnoho rečníkov rozpráva príbehy zo života, no nie vždy to prináša zjavné výhody. Ak je príbeh o vašej chybe vyrozprávaný len preto, aby ukázal, ako ďaleko sa rozprávač dostal, nebude to v publiku rezonovať.

Ďalšia vec je vyrozprávať príbeh, ktorý vás prinúti prejaviť emócie. Ak si bol smutný, ukáž to. Ak ste kričali, rozprávajte príbeh zvýšeným hlasom. Ak pociťujete výčitky svedomia, nechajte to, nech to vyjde.

Keď ukážete skutočné emócie, dôjde k okamžitému a trvalému kontaktu s publikom. Vďaka emóciám je váš výkon srdečný, pôsobivý a nezabudnuteľný.

10. Pauza na 10 sekúnd

Zastavte sa na 2 sekundy a publikum si bude myslieť, že ste stratili rozum. Dajte si prestávku na 5 sekúnd a diváci si budú myslieť, že ste prestali schválne. Po 10-sekundovej prestávke dokonca aj tí, ktorí si počas vášho prejavu písali, zdvihnú hlavu, aby videli, čo sa deje.

Keď znova začnete hovoriť, každý si bude istý, že vaša pauza bola zámerná a že ste sebavedomý a pokročilý rečník.

Neistý rozprávač sa bojí prázdnoty a počas ticha sa dobre cíti len skúsený rečník. Urobte si jednu dlhú pauzu, aby ste zhromaždili svoje myšlienky a publikum vám automaticky pripíše body.

11. Zdieľajte úžasný fakt

Nikto nepovie: "Ganttov diagram toho chlapa na mňa včera na prezentácii naozaj zapôsobil." Skôr budete počuť: "Včera som sa dozvedel, že keď sa červenáme, sčervenie aj žalúdok."

Nájdite prekvapivý fakt alebo nezvyčajnú analógiu na tému svojho prejavu a podeľte sa oň so svojím publikom. Ľudia sa milujú nechať prekvapiť. Zapamätajú si vaše vystúpenie a povedia o ňom svojim priateľom a známym.

12. Snažte sa pomôcť svojmu publiku

Väčšina rečníkov považuje za cieľ svojho prejavu okamžité výhody: napríklad propagácia webovej stránky alebo služby, rozšírenie okruhu zákazníkov.

Premýšľanie o tomto výkone zvyšuje tlak už aj tak stresujúcej situácie. Namiesto toho sa snažte zabezpečiť, aby bol váš prejav užitočný pre vaše publikum.

Keď pomáhate ľuďom profesionálne rásť alebo sa im snažíte nejakým spôsobom zlepšiť život, už teraz ťažíte z verných poslucháčov, slávy a nových klientov.

13. Neospravedlňujte sa

Teraz sa pozrime na pár vecí, ktoré by sa nemali robiť.

Kvôli pocitu neistoty mnohí rečníci začínajú svoj prejav takto: „Nemal som veľa času na prípravu“alebo „Nie som v tom veľmi dobrý.“

Nespôsobí to, že ľudia budú mať z vášho výkonu lepší pocit. Namiesto toho si vaši poslucháči pomyslia: "Ak nič nevieš, prečo strácaš môj čas?" Skontrolujte výhovorky a prečiarknite ich.

14. Pred rozprávaním dokončite prípravy

Keď stojíte pred publikom, čas na prípravu už uplynul. Nekontrolujte mikrofón, svetlo, posuvné ovládanie - urobte to vopred. Ak sú za technickú stránku vášho prejavu zodpovední špecialisti, spýtajte sa ich vopred, čo robiť, ak sa niečo pokazí.

Ak sa počas vašej prezentácie niečo pokazí, snažte sa počas riešenia problému (alebo keď technici opravujú zariadenie) pôsobiť sebavedomo. Keď sa niečo pokazí, najdôležitejšie je, ako na to zareagujete.

15. Nepreťažujte svoje sklíčka

Existuje jednoduché pravidlo: veľkosť písma by mala byť dvojnásobok veku vášho publika. To znamená, že veľkosť písma bude medzi 60 a 80 bodmi. Ak sa vám nezmestia všetky slová na snímku, budete musieť správu skrátiť.

16. Nikdy nečítajte diapozitívy

Vaše publikum by sa malo pozerať cez snímky. Ak budú musieť čítať, stratíte ich pozornosť. Navyše prídete o publikum, ak si slajdy budete čítať sami počas rozprávania.

Snímky by mali zdôrazniť vaše slová, podčiarknuť niektoré body vašej reči, ale nemali by to byť tieto body.

17. Získajte pozornosť

Namiesto toho, aby ste ľudí žiadali, aby si vypli svoje mobilné zariadenia (nikto to neurobí), snažte sa upútať ich pozornosť úplne tak, aby počas vášho prejavu nemali ani poňatia o kontrole e-mailov.

Urobte svoju prezentáciu tak zaujímavou a inšpiratívnou, že ju ľudia budú mimovoľne počúvať od začiatku do konca. Publikum vás nemusí počúvať, musíte ich prinútiť počúvať.

18. Vždy opakujte otázky publika

Každý rečník má mikrofón, ale je zriedka dostupný pre ľudí v publiku. Preto, ak ste dostali otázku, určite ju zopakujte publiku skôr, ako začnete odpovedať.

Po prvé, pomôže to všetkým poslucháčom pochopiť, o čom je vaša odpoveď. Po druhé, dá vám pár sekúnd na nájdenie najlepšej odpovede.

19. Opakujte kľúčové body

Zvážte štruktúru svojej prezentácie, aby ste si mohli občas zopakovať kľúčové body svojho prejavu. Najprv vysvetlite pointu, potom uveďte príklady, ako môžete tieto informácie uplatniť vo svojom živote, a zakončite konkrétnymi činmi v súlade s príbehom.

Keďže si nikto nemôže zapamätať úplne všetko, čo ste povedali, čím viac si kľúčové body opakujete, tým väčšia je šanca, že sa uložia do pamäti vašich poslucháčov a využijú sa v živote.

20. Buďte stručný

Ak máte na rozprávanie 30 minút, použite 25. Ak máte hodinu, hovorte 50 minút. Vždy rešpektujte čas svojho publika a skončite skôr.

Keď sa budete snažiť skrátiť svoj prejav aj v štádiu prípravy, zdokonalíte svoj prejav a odstránite z neho všetko nepotrebné.

Skončite skôr a zvyšok času venujte odpovediam na otázky publika. Ak sa kráti čas, pozvite publikum, aby sa po prezentácii stretlo a prediskutovalo akékoľvek nejasné body.

Nikdy nepredlžujte výkon. To môže pokaziť pozitívny dojem a zanechať v publiku nepríjemnú pachuť.