5 nápojov, ktoré môžu nahradiť kávu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tieto nápoje vás nabijú energiou rovnako ako káva a budú prospešné pre vaše zdravie.

1. Masala

Tento čaj je prakticky národným nápojom Indie. Pôsobí upokojujúco, zlepšuje zdravie a navracia vitalitu.

Na prípravu masaly sa používa čierny čaj, mlieko, sladidlo a veľké množstvo rôznych korenín. Tradične sa pridáva škorica, kardamón, klinčeky, zázvor a čierne korenie. Krémová textúra a mliečna chuť čaju je veľmi podobná káve, ale masala má priaznivejšie liečivé vlastnosti.

2. Voda s citrónom

Napodiv, pohár teplej vody s citrónom vám môže dodať potrebnú energiu. Tento nápoj tiež zlepšuje trávenie a stav pokožky.

3. Mate

Domorodí obyvatelia Južnej Ameriky nazývali maté nápojom bohov. Na jeho prípravu sa používajú sušené výhonky a listy cezmíny paraguajskej. Tradične sa nápoj pije zo špeciálneho jedla - kalabasa pomocou bombilly - kovovej trubice. Môžete však použiť jednoduchý čajník.

Maté pôsobí posilňujúco, energizuje, obsahuje veľké množstvo vitamínov a antioxidantov a tiež normalizuje krvný tlak a spánok.

4. Čakanka

Čakanka je známa práve ako náhrada kávy, pretože jej chuťou a spôsobom prípravy je veľmi podobná: prášok z nasekaného praženého koreňa čakanky sa zaleje horúcou vodou a mliekom.

Čakankový nápoj má mnoho prospešných vlastností: posilňuje imunitný systém, znižuje hladinu cukru v krvi, znižuje hladinu úzkosti a stresu.

5. Mätový čaj

Osviežujúca chuť mätového čaju vás povzbudí aj v noci, pričom vôbec neuškodí vášmu zdraviu. Zároveň upokojuje, znižuje hladinu stresu, znižuje kŕčové bolesti a zlepšuje dýchanie.