Prečo sú ambidextery dobré v oboch rukách a stojí za to sa naučiť

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Life hacker chápe príčiny zriedkavého javu, ktorý mnohí považujú za znak geniality.

Takmer 90% ľudí má dominantnú pravú ruku, zvyšok - ľavú. A len asi 1% populácie je obojručných. Všetky úlohy plnia rovnako dobre oboma rukami.

Sú aj ľudia, ktorí pri rôznych úlohách menia ruky. Napríklad píšu pravou, ale loptička sa hádže ľavou. Toto sa nazýva dominancia zmiešaných rúk. Často sa vyskytuje pri hre na hudobné nástroje. Napríklad gitaristi, klaviristi a bubeníci pri hraní úspešne používajú obe ruky. Len každý z nich je vycvičený na iné úkony.

Títo ľudia nie sú obojruční. Stále sa im bude ťažko písať alebo jesť svojou nedominantnou rukou. Ambidexteri na druhej strane takéto ťažkosti nemajú: rovnako ľahké je pre nich zatĺcť klinec, umyť si zuby alebo udrieť tenisovú loptičku pravou aj ľavou rukou.

Čo vysvetľuje obojručnosť

Vedci zatiaľ vedia len málo o príčinách ambidexterity a vo všeobecnosti o tom, prečo sa tá alebo ona ruka stáva vedúcou. Výskum však ukázal, že dominancia ručného ovládania a hemisférického jazyka u zdravých ľudí je spojením medzi preferenciou rúk a asymetriou v mozgových hemisférach.

Ľavá a pravá hemisféra sú spojené s Lateralizáciou funkcií v mozgu stavovcov: prehľad s rôznymi mentálnymi funkciami. Toto rozdelenie úloh pomáha mozgu šetriť energiu a rýchlejšie spracovávať informácie. To neznamená, že ľavá hemisféra je zodpovedná za logiku a pravá za kreativitu: je to príliš hrubé zjednodušenie An Evaluation of the Left-Brain vs. Hypotéza pravého mozgu s funkčnou konektivitou v pokojovom stave magnetickou rezonanciou. Avšak hemisféry nie sú symetrické v štruktúre a funkcii.

V procese vývoja organizmu sa v jednej z hemisfér tvoria centrá reči. Najčastejšie - vľavo. A zodpovedá aj za prácu pravých končatín.

Preto existuje teória, ktorá vysvetľuje počet pravákov z hľadiska evolúcie. Podľa nej sa ľavá hemisféra stala dominantnou kvôli dôležitosti jazykových schopností, za ktoré je „zodpovedná“. Ovláda aj pravú ruku, a preto sa väčšina ľudí stala pravákmi. Medzi ostatnými primátmi nie je dominancia pravej ruky taká bežná. Niektorí jedinci uprednostňujú komparatívnu a familiárnu analýzu handedness u ľudoopov, ale to sa nevzťahuje na celú populáciu.

Táto teória však nie je úplná. Mnohé zvieratá, vrátane hodnotenia ručnosti u myší, ručnosti u tichomorskej rosničky a rýb, uprednostňujú jednu stranu, hoci nevedia rozprávať.

Obojručné mozgy sú symetrickejšie. A ak ruky vykonávajú úlohy rovnako dobre, potom sú obe hemisféry spojené s rovnakými funkciami. Až kým sa vedci nezhodnú na tom, či je to výhoda alebo nevýhoda.

Stojí za to rozvíjať obojručnosť

Nie je presne známe, ako učenie sa tejto zručnosti ovplyvňuje mozog. Hoci rôzne tréningy sľubujú, že používanie nedominantnej ruky posilňuje spojenia medzi neurónmi a zvyšuje kreativitu, nenašli sa pre to žiadne dôkazy.

Niektorí vedci dokonca uvažujú o Handedness a intelektuálnom úspechu: Rovnomerný pohľad, že vrodená ambidexterita je spojená s problémami v reči a čítaní, ako aj s poruchou pozornosti. Špekuluje sa, že je to kvôli rivalite medzi mozgovými hemisférami. Asymetria sa vyvinula tak, že každá hemisféra sa špecializuje na špecifické funkcie.

V symetrickom obojručnom mozgu dostávajú hemisféry rovnaké senzorické informácie. A to možno spomaľuje procesy myslenia.

Všetko sú to však zatiaľ iba hypotézy. Neexistuje žiadny dôkaz, že práca s nedominantnou rukou povedie k psychickým problémom. Preto je len na vás, ako sa rozhodnete.

Ako trénovať nedominantnú ruku

1. Píšte alebo kreslite oboma rukami súčasne. Aby sa papierik po stole nehýbal, niečím ho zaistite. Spočiatku budú slová a obrázky veľmi krivé, ale po pár týždňoch to dopadne lepšie. Hlavné je cvičiť aspoň trochu každý deň.
2. Píšte svojou nedominantnou rukou. Naučte sa napríklad zobrazovať abecedu veľkými, malými písmenami a kurzívou. Nájdite pero, ktoré sa ľahko posúva po papieri, a cvičte denne.
3. Aby ste si uľahčili písanie, nedržte pero príliš silno, pretože by vás bolela ruka. Ak ste pravák, otočte kus papiera o 30 stupňov v smere hodinových ručičiek. Ak je ľavák - 30 stupňov proti.
4. Píšte dominantnou rukou pri pohľade do zrkadla. Uvidíte, ako bude vyzerať vaša nedominantná ruka pri písaní. Vďaka tomu bude jasnejšie, ako to usporiadať, a obrázok sa uloží do mozgu.
5. Posilnite svaly na nedominantnom ramene. Zdvíhajte činky alebo len niečo ťažké a postupne zvyšujte hmotnosť.
6. Skúste variť svojou nedominantnou rukou. Nepoužívajte nôž: môže to byť nebezpečné. Vajcia rozšľaháme a ingrediencie spojíme v miske.
7. Robte jej jednoduché každodenné úlohy: umývajte si zuby, držte lyžicu, odrážajte loptu od podlahy a stien.
8. Postupne prejdite na ťažké, nie nebezpečné úlohy. Robte ich len svojou nedominantnou rukou, aby ste posilnili zručnosť. Majte však na pamäti, že ak začnete používať obe ruky príliš skoro, dominant bude mať stále výhodu, keďže ste ho používali celý život.