Esencializmus: ako urobiť poriadok v živote a vyhodiť všetko nepotrebné

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

„Menej je lepšie“je hlavným pravidlom pre tých, ktorí chcú byť úspešní v akejkoľvek oblasti.

Predstavte si, že váš život a kariéra je skriňa. Potom veci, ktoré sú tam uložené, sú zoznamom každodenných úloh a povinností. Ak ste ako väčšina ľudí, je pravdepodobné, že máte v šatníku veľa nepotrebných vecí. Toto sako si nikdy neoblečieš, nechal si pár párov starých nohavíc na prechádzky do lesa (naozaj chodíš tak často na huby?), A ten klobúk si nechávaš zo sentimentality. Nie je čas na generálne upratovanie?

Vyhoďte všetko nepotrebné zo svojho šatníka a zo svojho života. Pomôže vám v tom niekoľko tipov z knihy Esencializmus od Grega McKeona.

Čo je toto za esencializmus?

Esencializmus (z lat. Essentia – esencia) je neustále hľadanie menej, ale lepšieho.

Esencialistická cesta nás učí vidieť to, čo je skutočne dôležité, teda zvážiť všetky existujúce možnosti a vybrať si len tie najcennejšie. A pamätajte, že to, čo nerobíte, je niekedy rovnako dôležité ako to, čo robíte.

Takže k veci!

1. Nikdy nezabudnite na slobodu voľby

Rozmýšľali ste nad tým, že nemáte radi svoju prácu? Alebo možno študujete tretí rok právo, hoci ste už dávno pochopili, že vás právna veda nezaujíma?

Položte si otázku: "Môžem niečo zmeniť?" odpoveď: určite.

Pamätajte, že vždy máte na výber. Keď to pochopíte, môžete prejsť na ďalší krok.

2. Stanovte si jasné ciele

Približne a približne - zďaleka nie to isté, čo je jasné a jasné. Vágne vyhlásenie o poslaní firmy môže poškodiť pracovný tok viac, ako si myslíte. To spôsobuje dezorientáciu v tíme: nikto nevie, čo presne a za čo robí. Zamestnanci míňajú príliš veľa energie na menšie úlohy a zabúdajú na to hlavné.

To isté sa deje s každým človekom. Snažte sa mať jasno v tom, čo chcete v kariére a osobnom živote dosiahnuť. Od toho závisí to, ako sa správate. Keď si uvedomíte svoje skutočné túžby a hodnoty, prestanete byť rozptýlení v tom, čo absolútne nepotrebujete.

3. Buďte redaktorom svojho života

Taliansky sochár Michelangelo Buonarotti povedal: "Vezmem kameň a odrežem všetko, čo je zbytočné." To je presne to, čo by ste mali robiť so svojím životom.

Ďalšie zaujímavé porovnanie:

Predstavte si, že váš život je článok v časopise a vy ste šéfredaktor. Viete, ako si redaktor poradí so všetkým nepotrebným, nedôležitým, nezmyselným, rušivým? Presne tak – prečiarkne to.

Môžete mať desiatky vyhliadok, ale nemali by ste využiť všetky šance. Vyberte si jednu – tú, ktorej ste skutočne pripravení venovať sa. Vráťme sa k našej skrini a uznajte, že 90 % haraburdia sa môžete zbaviť bez väčšej ujmy.

4. Vylúčenie zodpovednosti

Už ste niekedy hrali hazardné hry a keďže ste minuli značnú sumu, nevedeli ste si povedať „stop“? Ide o utopené náklady. Pre väčšinu ľudí je ťažké vzdať sa toho, do čoho už investovali, úsilia a času.

Oplatí sa však vytrvať a vyvinúť ešte väčšie úsilie, ak je zrejmé, že projekt je beznádejný? Samozrejme, že nie. Nespadnite do tejto pasce, naučte sa včas vzdať svojich záväzkov.

Ďalším úskalím je vlastnícky efekt. Keď sa angažujeme v projekte, vnímame ho ako náš majetok, čiže si ho vážime oveľa vyššie, ako v skutočnosti je.

Vždy si položte otázku: „Ak by táto úloha nepatrila mne, čo by som bol pripravený urobiť, aby som ju získal?“

Týmto spôsobom uvidíte skutočnú hodnotu prípadu a môžete ho odmietnuť, ak vám hra nestojí za problémy.

5. Povedzte rázne nie

Museli ste v rozpore s vašimi želaniami odpovedať „áno“na žiadosti kolegov, priateľov, príbuzných? Ak sa vám to nestalo, ste výnimkou. Spravidla sa bojíme, aby sme niekoho neurazili, pred šéfom sme hanbliví a snažíme sa ľudí nesklamať. To však vedie k tomu, že nám uniká niečo dôležitejšie: vlastný život.

Musíme byť odvážni a naučiť sa povedať nie. Ak ste sa chystali víkend venovať rodine, nemali by ste prijať ponuku šéfa pracovať v sobotu. Ak ste plánovali napísať prvú kapitolu svojej knihy, odmietnite stretnutia so známymi. Pri odmietnutí sa môžete na chvíľu cítiť trápne. Ale toto je len minúta. Chcete premárniť večer, pár dní či dokonca rok svojho života riešením problémov iných ľudí?

6. Použite pravidlo 90 %

Toto pravidlo sa musí uplatniť v situácii akejkoľvek voľby. Pri hodnotení možnosti sa zamyslite nad najdôležitejším kritériom a prideľte mu body od 0 do 100. Ak niektorá z možností dostane skóre pod 90, zabudnite na to. Takže sa ušetríte od pochybností a okamžite zahodíte zbytočné alternatívy so známkami od 60 do 70. Vyberte si nie dobré príležitosti, ale úžasné. Koľko vecí vo vašom šatníku by ste ohodnotili 90 a viac? Je čas na zvyšok skládky.

7. Nájdite si miesto na premýšľanie

Na Stanford School of Design je tajná skrýša s názvom „booth noir“. Je to malá miestnosť bez okien alebo rušivých predmetov a steny sú obložené materiálom pohlcujúcim zvuk. Každý študent tam môže prísť, aby bol sám a premýšľal.

Pokúste sa nájsť podobné miesto, kde môžete ísť do dôchodku a pokojne premýšľať. Tam sa plne sústredíte na problém, analyzujete všetky alternatívy, identifikujete tie najvýznamnejšie a urobíte dôležité rozhodnutie.

Esencialisti radšej robia menej dnes, aby zajtra dosiahli oveľa viac. Áno, to je ústupok. Súčet týchto malých ústupkov však vedie k obrovskému úspechu.

Na základe knihy Esencializmus od Grega McKeona.