Obsah:
- Vedomá a nevedomá pamäť
- Schopnosť ovládať emócie a vyrovnať sa so strachom
- Schopnosť vidieť problém z rôznych uhlov pohľadu
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Ukazuje sa, že cyklus ovplyvňuje pamäť, boj so strachom a schopnosť pozerať sa na situácie z rôznych uhlov pohľadu.
Menštruačný cyklus sa zvyčajne spája len so schopnosťou otehotnieť, no hormonálne zmeny ovplyvňujú aj iné telesné funkcie vrátane pamäti, emócií a učenia.
Všetky tieto zmeny sú spôsobené kolísaním hladín hormónov počas cyklu. V prvých dňoch – počas menštruácie a pred ovuláciou – je hladina estrogénu a progesterónu nízka. Uprostred cyklu vo fáze ovulácie sa zvyšuje estrogén a po ovulácii v luteálnej fáze sa zvyšuje estrogén aj progesterón.
Tieto hormonálne výkyvy nútia ženu myslieť, cítiť a konať inak.
Nižšie budeme analyzovať, čo sa mení počas cyklu.
Vedomá a nevedomá pamäť
S nárastom množstva estrogénu u žien sa zlepšuje implicitná (procedurálna) pamäť. Ide o typ pamäti, v ktorej konáte na základe minulých udalostí, no neuvedomujete si ich. Pomáha vám vykonávať akcie automaticky.
Okrem toho ženské pohlavné hormóny ovplyvňujú mozgové štruktúry zodpovedné za prehľadnú pamäť: hipokampus a prefrontálny kortex. Estrogén zvyšuje množstvo šedej hmoty v „pamäťovej zásobe“hipokampu a zvyšuje aktivitu prefrontálneho kortexu, ktorý je zodpovedný za pracovnú pamäť – schopnosť uchovávať informácie vo vašej mysli, kým s nimi pracujete. Prefrontálny kortex okrem pracovnej pamäte ovplyvňuje aj schopnosť ovládať naše emócie a prekonávať strach.
Schopnosť ovládať emócie a vyrovnať sa so strachom
Na začiatku cyklu, keď sa množstvo ženských pohlavných hormónov znižuje, je amygdala, ktorá je zodpovedná za emócie, menej podriadená mozgovej kôre. Preto pred menštruáciou a pred ovuláciou môže byť pre ženu ťažšie ovládať emocionálne prejavy.
Estrogén navyše pomáha zvládať strach. Pri zníženej hladine tohto hormónu sa zvyšuje expresia génu HDAC4 spojená s učením, dlhodobou pamäťou a správaním. Spomienka na strach zároveň trvá dlhšie, takže úzkosť sa zvyšuje v predmenštruačnom a menštruačnom období.
Počas a po ovulácii estrogén znižuje expresiu génu HDAC4, čo pomáha rýchlo zabudnúť na strach a vyrovnať sa s úzkosťou.
Navyše estrogén zvyšuje schopnosť cítiť strach z iných. To vysvetľuje, prečo majú ženy rozvinutejšiu empatiu.
Schopnosť vidieť problém z rôznych uhlov pohľadu
Ľudský mozog funguje asymetricky: pri vykonávaní niektorých úloh je pozorovaná väčšia aktivita v jednej z hemisfér. Napríklad u pravákov je ľavica zodpovedná hlavne za reč a pravá za hudobné schopnosti. Táto funkčná asymetria sa nazýva lateralizácia mozgu.
U mužov je lateralizácia výraznejšia, interakcia v rámci hemisfér je vyššia, vďaka čomu je prepojenie vnímania a konania rozvinutejšie. U žien je však spojenie medzi hemisférami silnejšie a interakcia medzi analytickým a intuitívnym vnímaním je lepšia.
No ak u mužov je lateralizácia mozgu vždy približne rovnaká, u žien závisí od fázy cyklu. So zvýšením hladiny pohlavných hormónov sa zvyšuje lateralizácia mozgu. Hormóny aktivujú ľavú hemisféru a práca pravej hemisféry je inhibovaná.
Počas menštruácie, keď sú hladiny estrogénu a progesterónu nízke, preberá vládu pravá hemisféra.
Ak má teda žena čas mesiac premýšľať o probléme, môže sa na ňu pozrieť ako na dvoch rôznych ľudí a s najväčšou pravdepodobnosťou sa rozhodnúť správne.
Menštruačný cyklus môže byť problematický, no zároveň poskytuje ženám empatiu a empatiu.
Odporúča:
Vedci dokázali, že mozog môže počas svojho života pestovať nové neuróny
Nové neuróny budú chrániť pred depresiou, PTSD a dokonca aj Alzheimerovou chorobou. Zostáva len naučiť sa, ako začať proces ich formovania
Ako nová etika mení štandardy komunikácie a čo je na nej zlé
Niektoré nové pravidlá sa od tých starých nelíšia, no na iné sa bude zvykať len ťažko. Life hacker chápe všetky nuansy populárneho konceptu
Ako sa správne zotaviť počas prestávok počas tréningu
Počas tréningu možno oddych medzi sériami tráviť aktívne alebo pasívne. Ktorá metóda je lepšia a prečo - chápeme tento článok
4 najlepšie bezplatné aplikácie na sledovanie menštruačného cyklu
Clue, Eve, Period Tracker, Flo, Pink Pad - Lifehacker zdieľa výber bezplatných ženských kalendárov, ktoré majú všetko, čo potrebujete
Ako mozog potláča naše predstavy a ako tomu zabrániť
Všimli ste si, ako často opúšťame svoje nápady, len ich pochováme v hlave? Tento článok vám pomôže naučiť sa, ako sa s týmto negatívnym trendom vysporiadať a dať život svojim nápadom. Zdieľame s vami príbeh Courtney Seiter. V prvom rade bude tento príspevok užitočný pre ľudí, ktorí píšu: