10 jednoduchých šalátov z morských rias

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Dokonalé párovanie s vajíčkami, krabími tyčinkami, uhorkami, chobotnicami, jablkami a ďalšími.

4 dôležité body

1. Na šaláty potrebujete nakladané morské riasy bez zeleniny, morských plodov, húb a iných prísad.
2. Ak je tekutiny veľa, vypustite ju.
3. Aby sa šalát ľahšie konzumoval, je najlepšie nakrájať kapustu na kratšie pásiky.
4. Majonézu si môžete vyrobiť sami, nahradiť ju kyslou smotanou alebo inými omáčkami.

Šalát z morských rias s kukuricou, krabími tyčinkami a paprikou

Ingrediencie

• 120 g krabových tyčiniek;
• ½ červenej papriky;
• ½ červenej cibule;
• 150 g konzervovanej kukurice;
• 150 g morských rias;
• 2 polievkové lyžice rastlinného oleja;
• 1 lyžica citrónovej šťavy
• ½ – 1 strúčik cesnaku;
• soľ podľa chuti.

Príprava

Krabie tyčinky a papriku nakrájame na kocky a cibuľu na pol krúžky. Pridajte k nim kukuricu a kapustu. Zmiešajte olej, citrónovú šťavu, mletý cesnak a soľ. Nalejte zmes na šalát a premiešajte.

Šalát z morských rias s lososom, vajcami a uhorkami

Ingrediencie

• 3-4 vajcia;
• 2 uhorky;
• 250 g jemne soleného lososa;
• 250 g morských rias;
• soľ podľa chuti;
• mleté čierne korenie - podľa chuti;
• 2-3 polievkové lyžice majonézy.

Príprava

Vajcia uvaríme na tvrdo a necháme vychladnúť. Nastrúhajte ich aj s uhorkami na hrubom strúhadle. Lososa nakrájame na malé kúsky. Do pripravených surovín pridáme kapustu, soľ, korenie, majonézu a premiešame.

Šalát z morskej a pekinskej kapusty s uhorkami a paradajkami

Ingrediencie

• 200 g čínskej kapusty;
• 2 uhorky;
• 1-2 obyčajné paradajky alebo 5-6 cherry paradajok;
• ½ cibule;
• 200 g morských rias;
• 1-2 polievkové lyžice rastlinného oleja;
• soľ podľa chuti.

Príprava

Čínsku kapustu nasekáme nadrobno. Uhorky, paradajky a cibuľu nakrájame na tenké prúžky. Pridáme morské riasy, olej, soľ a premiešame.

Šalát z morských rias s kuracími srdiečkami a mrkvou

Ingrediencie

• 200 g kuracích sŕdc;
• 2 vajcia;
• 2 mrkvy;
• 100 g morských rias;
• niekoľko pierok zelenej cibule;
• 1-2 polievkové lyžice majonézy;
• soľ podľa chuti.

Príprava

Kuracie srdcia, vajcia a mrkvu uvarte do mäkka a vychladnutia. Vajcia a mrkvu nakrájame na stredné kocky a srdiečka na kolieska. Pridajte morské riasy, nakrájanú cibuľu, majonézu, soľ a premiešajte.

Šalát z morských rias s cviklou a sušenými slivkami

Ingrediencie

• 2 repa;
• 70 g sušených sliviek;
• 200 g morských rias;
• 2 polievkové lyžice rastlinného oleja;
• ½ lyžičky balzamikového octu
• 1 strúčik cesnaku;
• soľ podľa chuti;
• mleté čierne korenie - podľa chuti;
• 30 g vlašských orechov.

Príprava

Repu uvaríme do mäkka, ochladíme a ošúpeme. Nastrúhajte na hrubom strúhadle. Sušené slivky nakrájame na malé kúsky. Pridajte morské riasy do pripravených surovín.

Zmiešajte olej, ocot, jemne nasekaný cesnak, soľ a korenie. Zmesou dochutíme šalát. Orechy zľahka osušte na suchej panvici, nasekajte mixérom a posypte šalátom.

Šalát z morských rias s chobotnicou a paprikou

Ingrediencie

• 1 jatočné telo chobotnice;
• 1 červená paprika;
• 1 cibuľa;
• 150 g morských rias;
• 1 polievková lyžica sójovej omáčky
• 1 lyžica rastlinného oleja;
• soľ podľa chuti;
• mleté čierne korenie - podľa chuti;
• hrsť sezamových semienok.

Príprava

Telo chobotnice zalejte vriacou vodou, opláchnite pod studenou vodou, odstráňte kožu a vnútornosti. Chobotnicu povarte minútu vo vriacej vode a ochlaďte.

Nakrájajte ju a papriku na tenké kocky a cibuľu na malé kocky. K ingredienciám pridajte morské riasy, sójovú omáčku, olej, soľ a korenie a premiešajte.

Šalát dajte na pár hodín do chladničky a pred podávaním posypte sezamovými semienkami.

Pridať k obľúbeným?

15 jednoduchých a chutných chobotnicových šalátov

Šalát z morských rias s jablkom a mrkvou

Ingrediencie

• 1 jablko;
• 1 mrkva;
• 1-2 polievkové lyžice citrónovej šťavy;
• 250 g morských rias;
• 1-2 lyžice olivového oleja.

Príprava

Nakrájajte jablko a mrkvu na tenké prúžky. Okamžite nalejte jablko citrónovou šťavou a premiešajte. Šťava zabráni stmavnutiu ovocia a dodá šalátu príjemnú kyslosť. K surovinám pridáme kapustu a olej a premiešame.

Experimentovať?

10 chutných šalátov s jablkami

Šalát z morských rias s hubami a olivami

Ingrediencie

• 2 vajcia;
• 100-150 g olív;
• 200 g nakladaných medových húb;
• 200 g morských rias;
• niekoľko pierok zelenej cibule;
• mleté čierne korenie - podľa chuti;
• 3-4 polievkové lyžice majonézy.

Príprava

Vajcia uvaríme na tvrdo a necháme vychladnúť. Vajcia nakrájame na kocky a olivy na štvrtiny. Pridajte huby, kapustu, nakrájanú cibuľu, korenie, majonézu a premiešajte.

Zaznamenať si?

7 spôsobov varenia zemiakov s hubami na panvici a v rúre

Šalát z morskej a bielej kapusty s vajcami

Ingrediencie

• 4 vajcia;
• 500 g bielej kapusty;
• soľ podľa chuti;
• ½ cibule;
• 200 g morských rias;
• mleté čierne korenie - podľa chuti;
• 2 polievkové lyžice majonézy.

Príprava

Vajcia uvaríme na tvrdo a necháme vychladnúť. Bielu kapustu jemne nasekajte, osoľte a zapamätajte si rukami. Cibuľu nakrájame na malé kocky a vajíčka na tenké prúžky. Pridajte morské riasy, korenie, majonézu a premiešajte.

pripraviť?

10 najlepších receptov na kapustový koláč

Šalát z morských rias s krabovými tyčinkami, vajíčkami a uhorkou

Ingrediencie

• 3 vajcia;
• 200 g krabových tyčiniek;
• 1 uhorka;
• 1 mrkva - voliteľné;
• 300 g morských rias;
• 2 polievkové lyžice olivového oleja.

Príprava

Vajcia uvaríme na tvrdo a necháme vychladnúť. Nakrájajte ich, krabie tyčinky a uhorku na kocky. Mrkvu nastrúhame na hrubom alebo kórejskom strúhadle na mrkvu. K ingredienciám pridajte morské riasy a olej a premiešajte.

Čítajte tiež???

• 11 najlepších receptov na cézar šalát. Určite to stojí za vyskúšanie
• 10 cool šalátov bez majonézy
• 15 zaujímavých mrkvových šalátov
• 10 zaujímavých šalátov z čerstvej kapusty
• 15 lahodných šalátov zo zeleného hrášku