2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Dnes večer sme dali dokopy pár videí pre tých, ktorí sa rozhodli nečakať na marec a začali si dávať do poriadku telo už vo februári. Takže, video výber cvičení pre tlač, ženská verzia.
Začnime tým najdôležitejším. Ak sa rozhodnete, že za pár týždňov či mesiacov úplne odstránite všetko, čo ste za tie roky jedli, a získate štíhle bruško s už viditeľnými brušnými kockami, tento výber nie je pre vás. Úprimne povedané, takáto zbierka vôbec neexistuje, pretože nemôžete ísť proti prírode a v tomto prípade môže pomôcť iba medicína.
Čo môžeme skutočne sľúbiť? Ak budete držať diétu, nebudete leniví a vynecháte hodiny, potom budete mať do leta určite fit a možno aj ploché brucho! Ak ste neustále v dobrej fyzickej kondícii, možno nájdete nejaké nové a zaujímavé cvičenia.
Chcete ploché, sexi bruško ako modelky Victoria's Secret? Musíme dať všetko najlepšie!
V prvom videu je trocha teórie vo veľmi prístupnom podaní.
Odporúča:
5 aplikácií pre Android, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so závislosťou na smartfóne
Forest, Quality Time a tri ďalšie skvelé aplikácie pre Android, ktoré vám pomôžu bojovať so závislosťou od smartfónov
3 herecké triky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stresovými situáciami
Obchodné stretnutie, rozhovor - v každodennom živote často hráme roly. Herecké techniky vám môžu pomôcť vyrovnať sa so stresom a dostať sa na vrchol
7 krokov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s podnikateľskou krízou
Ako komunikovať s tlačou a klientmi v ťažkej situácii, využívať sociálne siete a poučiť sa z problémov. Pamätajte: vždy existujú spôsoby, ako sa dostať z krízy
Jóga pre brucho: 5 jednoduchých póz, ktoré vám pomôžu obnoviť štíhlosť
Joga na brucho je váš verný pomocník v boji za štíhly pás. Aké ásany vám pomôžu stať sa štíhlejšími - povieme vám v tomto článku
4 miesta, ktoré vám pomôžu vybudovať biceps, hrudník, brucho a ďalšie časti tela
Dozviete sa, kde nájdete tie správne cviky, aby ste si vytvorili tréning, ktorý vám vyhovuje a vybudujete si bicepsy, brušné svaly, nohy a ďalšie