2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Rozdeľte svoj vytúžený cieľ na malé úlohy a nezabudnite si dať pauzu.
Túto otázku položil náš čitateľ. Aj vy položte svoju otázku Lifehackerovi - ak bude zaujímavá, určite odpovieme.
Ako sa nevzdať svojho sna? Mám sen - letieť na dlhé obdobie do Japonska. A na jednej strane je táto myšlienka stále so mnou, reguluje, čo je potrebné urobiť / dôležité urobiť, koľko času strávim učením sa jazyka atď. ALE, keď si uvedomíte, koľko práce skutočne musíte urobiť, koľko času musíte stráviť zarábaním / šetrením peňazí na let, plus príbuzní často hovoria: „Potrebujete to? Je to tak ďaleko! Príliš drahé! . Sú hrdí na to, že sa snažím o „takéto výšky“, že študujem, snažím sa, no úplne ma nepodporujú. Áno, chápem: kým sa nepodporíte, nikto to nepochopí, ale samozrejme by som bol rád, keby sa našiel niekto ďalší, kto by „dal silu“pokračovať.
Anastasia Steblovskaya, 19 rokov, študentka
V skutočnosti tu nie je dôležitá ani tak vonkajšia podpora, ako skôr vnútorná motivácia. Slová iných ľudí rozčuľujú, pretože ich pochybnosť odpovedá vo vás a vy sami si kladiete rovnaké otázky: potrebujem to?
V takýchto prípadoch väčšinou odporúčam vyhotoviť plaketu s kladmi a zápormi splnenia sna.
Je tiež dôležité zapísať si všetky kroky a rozdeliť cieľ na malé úlohy a prechodné ciele, pretože je veľmi dôležité, aby človek videl hmatateľné výsledky. V opačnom prípade vás myšlienka „všetko, čo robím, nemá zmysel“prinúti prestať.
Hlavná vec je nevyžadovať od seba príliš veľa. Ak úplne ignorujete „tu a teraz“, môžete jednoducho vyhorieť bez dosiahnutia požadovaného cieľa. Robte si preto prestávky, hľadajte radostné chvíle, popri neustálom plnení úloh vytýčených na ceste k cieľu. Doplňte emocionálne zdroje príjemnými maličkosťami a obľúbenými vecami a nezabudnite len relaxovať.
Pár týždňov voľna odsunie dosiahnutie vášho cieľa maximálne o pár týždňov a nedostatok prestávky môže byť natoľko vyčerpávajúci, že jednoducho zastavíte alebo posuniete realizáciu svojho sna oveľa ďalej. Keď premýšľate o čase na dosiahnutie cieľa, vždy si dajte náskok pred nepredvídanými okolnosťami: nie je možné kontrolovať všetko a nie všetko závisí od vás. Navyše, čím je cieľ náročnejší, tým viac času trvá jeho dosiahnutie.
Pre viac podrobností o tom, ako dosiahnuť dlhodobé ciele, som hovoril o vlákne Twitteru s ilustráciami.
Dnes by som chcel hovoriť o tom, čo sa často stáva dôvodom odmietnutia dlhodobých cieľov, pochybností a sebadôvery
Napríklad: Chcem sa presťahovať do zahraničia, ale je to veľmi ťažké, dlhé a nepodarí sa mi to
Odporúča:
Ako nestratiť formu po zranení a rýchlejšie sa zotaviť
Nemusíte prestať cvičiť. Aby ste nestratili silu a vytrvalosť, musíte si vybrať správne cvičenia, vziať do úvahy typ zranenia a štádium zotavenia
9 tipov, ako nestratiť dieťa na železničnej stanici či letisku
Dieťa je stratené. Či už ide o letisko alebo železničnú stanicu, situácia je pre každého rodiča hrozivá. Na návštevu preplnených miest sa preto pripravte vopred
Ako sa zapojiť do sebarozvoja a nestratiť vieru v seba
Neustály osobný a profesionálny sebarozvoj je zvyk, ktorý vás môže priviesť k úspechu. Strach a neistota však často všetko zničia. Nedajte im šancu
Ako nestratiť priateľov a získať nových
Ako často stretneme niekoho zaujímavého a myslíme si, že by sme sa mohli spriateliť. Ale záležitosti, únava a lenivosť nás nútia odkladať stretnutia. Ale ak si chcete nájsť blízkych priateľov a zároveň neustále hľadať dôvody, prečo nechodiť na stretnutia, je čas zmeniť taktiku
Ako získať a nestratiť priateľov: osobná skúsenosť a vedecký prístup
Priateľov môžete stratiť z rôznych dôvodov. A nie vždy je na vine váš zlý charakter. Ako získať nových známych vo vede, tento článok vám povie