Aj bystrí ľudia robia túto chybu na ceste k cieľu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-18 02:00

Často nahrádzame pojmy „urobiť“a „urobiť“bez toho, aby sme si to sami všimli.

Robiť a robiť: Aký je rozdiel

Pre lepšiu ilustráciu rozdielu medzi týmito dvoma stavmi uvádzame niekoľko príkladov.

Urobiť	Do
Zapisujem si 20 nápadov na budúci článok.	Sadla som si, napísala a zverejnila článok
Hľadám novú diétu a čítam knihy o chudnutí	Jem vlastne zdravé jedlo
Chodím do posilňovne a Dozvedám sa o možnosti zamestnať trénera	Zoberiem činky a začnem sa hojdať
Pripravujem sa na test resp diplom	Robím test alebo píšem diplomovú prácu

Niekedy vám prvý typ správania umožňuje starostlivo sa pripraviť, vypracovať jasnú stratégiu a dobre sa učiť. Sama o sebe vás však nikdy neprivedie k želanému výsledku.

Nezáleží na tom, koľkokrát ste s trénerom diskutovali o stretnutiach. Rozhovory sa nedostávajú do formy.

Pomôže vám len aktívne cvičenie. Musíte ich vyrobiť, aby ste dosiahli požadovaný tvar.

Prečo robíme namiesto toho, aby sme robili

Ak prvý typ správania („robiť“) nevedie k výsledkom, prečo mačku naďalej ťaháme za chvost? Niekedy sa skutočne potrebujeme niečo naučiť alebo naplánovať. Ale častejšie sa bijeme okolo kríka a nezačneme s úlohou. Dáva to pocit, že robíme pokroky bez toho, aby sme riskovali, že urobíme chybu.

Väčšina ľudí nenávidí kritiku. Nikto nechce robiť chyby ani počúvať verejné odsudzovanie, preto sa vyhýbame situáciám, v ktorých sa to môže stať. A to je hlavný dôvod, prečo sa zasekneme v pohybe smerom k cieľu, namiesto toho, aby sme konali.

Áno, chcel by som sa dostať do formy. Ale nechcem v posilňovni vyzerať hlúpo. Takže sa porozprávam s trénerom o sadzbách za hodiny.

Je veľmi ľahké presvedčiť samých seba, že robíte správnu vec. Zdá sa, že sa veci robia, ale v skutočnosti sa na ne len chystáte. Ak sa príprava zmení na formu prokrastinácie, je čas niečo zmeniť.

Ako sa prinútiť urobiť

Stratégií je veľa. My sa ale pozrieme na pár opatrení, ktoré sa osvedčili v praxi.

Naplánujte si úlohu

Napíšte, čo by sa malo stať v určité dni (možno aj hodiny). Napríklad každý pondelok a štvrtok napíšem nový článok a zverejním ho. S istotou viem, že v týchto dňoch dostanem istý výsledok – hotové materiály. To je úžasný pocit!

Alebo napríklad v pondelok, stredu a piatok chodím do posilňovne. Mám rozvrh na každý týždeň. Neplánujem, aké cvičenia budem robiť, a nehľadám cvičebný program. Len cvičím.

Chcete zmeniť životný štýl? Najlepším spôsobom je stanoviť si presný harmonogram a držať sa ho.

Vyberte deň, na ktorý sa má prejsť z „vykonať“do „hotovo“

Na niektoré účely nemusí nastavenie denného alebo týždenného plánu úloh fungovať. Môžete mať napríklad rozvrh na napísanie jednej kapitoly každý týždeň pre vašu knihu. Na vydanie tejto knihy však môžete stráviť týždne alebo dokonca mesiace plánovaním jej prezentácie, jej umiestnením na rôzne zdroje atď.

V takejto situácii je najlepšie vybrať si konkrétny dátum. Stačí si to poznačiť do kalendára. Povedzte svojim priateľom, známym, odberateľom, kedy má prísť tento deň X. Pri veľkých projektoch alebo jednorazových úlohách je to jedna z najefektívnejších metód. Prinúťte sa prejsť od „robenia“k „hotovému“stanovením tvrdého termínu.

Vyberte „urobiť“namiesto „urobiť“

Nikdy si nemýľte biznis s výsledkami.

John Wooden legendárny basketbalový hráč a basketbalový tréner

Premýšľanie o tom, ako splniť svoju úlohu, vás neprivedie k vášmu cieľu. Urob to!