Obsah:
- Čo potrebuješ
- Ako vyrobiť ovsené mlieko
- Ako diverzifikovať chuť mlieka
- Ako uchovávať a používať ovsené mlieko
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09
Lahodný a lacný nápoj pre tých, ktorí sa vzdali živočíšnej potravy, netolerujú laktózu alebo si chcú jednoducho spestriť jedálny lístok.
Čo potrebuješ
- 100 g ovsených vločiek (nie instantných);
- 900 ml vody.
Ako vyrobiť ovsené mlieko
Ovsené vločky prepláchnite. Nalejte ich do akejkoľvek nádoby a zalejte vodou. Je lepšie použiť filtrované, fľaškové alebo chladené varené.
Premiešame a necháme aspoň 4 hodiny, najlepšie cez noc. Ak je miestnosť horúca, vložte nádobu s ovsenými vločkami do chladničky.
Premiešame a celú zmes vlejeme do mixéra. Šľaháme do hladka.
Preceďte mlieko cez niekoľko vrstiev gázy.
Ako variť ovsené vločky: podrobné pokyny →
Ako diverzifikovať chuť mlieka
Hoci sa ovsený nápoj pre svoj vzhľad nazýva mlieko, predsa len chutí inak ako ten bežný. Má výraznú chuť ovsených vločiek.
Ak chcete mlieko osladiť, pridajte do mixéra 1–2 datle. Do už precedeného mlieka možno pridať trochu medu.
Vanilín, škorica, muškátový oriešok, kardamón a ďalšie koreniny dodajú nápoju nádhernú vôňu.
Na raňajky ovsené vločky, ktoré sa dajú uvariť aj večer →
Ako uchovávať a používať ovsené mlieko
Mlieko by sa malo uchovávať v chladničke nie dlhšie ako tri dni. Pred použitím nádobu s nápojom pretrepte.
Ovsené mlieko sa môže piť čisté a používať rovnakým spôsobom ako bežné mlieko. Napríklad príprava smoothies s ovocím, bobuľami alebo zeleninou, kávou, čajom, pečivom, cereáliami, polievkami a inými jedlami.
Odporúča:
Prečo je kokosové mlieko užitočné a čo z neho vyrobiť
5 dôvodov, prečo by sa kokosové mlieko a jeho deriváty mali nachádzať vo vašej chladničke, a 3 jednoduché recepty s týmto najzdravším produktom
Ako si vyrobiť dokonalé domáce kondenzované mlieko
Domáce kondenzované mlieko je veľmi chutné a zdravé. Obsahuje veľa vápnika, fosforu, vitamínov a absolútne žiadne umelé prísady a príchute. Rozmaznávajte sa
Recepty pre bežcov: Craig Alexander Jablkové ovsené vločky a banánové palacinky a ovsené vafle
Ovsené vločky môžu byť viac ako len obyčajná kaša (slaná či sladká), na ktorú sme si zvykli v detstve a ktorú sme si vo vyššom veku trochu spestrili. Dnes sa chcem podeliť o niekoľko osvedčených receptov na ovsené vločky, ktoré môžu byť skvelými raňajkami pred behom alebo občerstvením na dlhé trate!
Ako vyrobiť vyprážané mlieko - španielsky dezert s jednoduchými jedlami
Pod chrumkavou cukrovo-škoricovou krustou praženice sa skrýva jemný mliečny krém s citrusovo-vanilkovou arómou
Ako si vyrobiť pečené mlieko doma
Pečené mlieko z rúry, termosky a multivarky bude chutné a aromatické ako z rúry. V závislosti od spôsobu varenia budete potrebovať 3 až 12 hodín