10 najlepších konzervovaných tuniakových šalátov

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Tuniak sa hodí k uhorkám, vajíčkam, avokádu, paradajkám, fazuli a ďalším.

3 dôležité body

1. Z konzervovaného tuniaka musíte scediť tekutinu a roztlačiť vidličkou.
2. Hmotnosť rýb v prísadách je uvedená bez tekutiny.
3. Majonézu je možné ľahko vyrobiť sami, nahradiť ju kyslou smotanou alebo inými omáčkami.

Šalát s konzervou tuniaka a nakladanými uhorkami

Ingrediencie

• 2 polievkové lyžice majonézy;
• 2 polievkové lyžice gréckeho jogurtu
• ½ citróna;
• ¼ červenej cibule;
• 2-3 nakladané alebo nakladané uhorky;
• 240 g konzervovaného tuniaka;
• soľ podľa chuti;
• mleté čierne korenie - podľa chuti.

Príprava

Zmiešajte majonézu, jogurt a citrónovú šťavu. Pridáme cibuľu a na kocky nakrájané uhorky a tuniaka. Šalát ochutíme soľou, korením a premiešame.

Tuniakový, avokádový, uhorkový a zelerový šalát

Ingrediencie

• 1 avokádo
• 1 uhorka;
• ½ stonkového zeleru;
• ¼ červenej cibule;
• 100 g konzervovaného tuniaka;
• niekoľko vetvičiek petržlenu alebo koriandra;
• 1 lyžica olivového oleja
• 1 lyžica citrónovej šťavy
• soľ podľa chuti;
• mleté čierne korenie - podľa chuti.

Príprava

Nakrájajte avokádo a uhorku na stredné kúsky a zeler a cibuľu na malé kúsky. Pridáme tuniaka, nasekané bylinky, olej, citrónovú šťavu, soľ a korenie. Avokádo zľahka rozkrojte vidličkou a pridajte šalát.

Šalát s tuniakom, fazuľou a paradajkami

Ingrediencie

• 10 cherry paradajok;
• 240 g konzervovaného tuniaka;
• 200 g konzervovanej alebo varenej bielej fazule;
• niekoľko pierok zelenej cibule;
• 2 lyžice olivového oleja
• 2 lyžice citrónovej šťavy
• soľ podľa chuti;
• mleté čierne korenie - podľa chuti.

Príprava

Paradajky nakrájame na štvrtiny. Pridáme tuniaka, fazuľu, nakrájanú cibuľu, olej, citrónovú šťavu, soľ, korenie a miešame, aby sa spojili.

Šalát s konzervou tuniaka, uhoriek a vajec

Ingrediencie

• 2 vajcia;
• 2 uhorky;
• 2 lyžice olivového oleja
• 1 lyžička dijonskej horčice
• 1 lyžička citrónovej šťavy
• soľ podľa chuti;
• zmes sušených bylín podľa chuti;
• 100 g konzervovaného tuniaka;
• niekoľko cherry paradajok;
• pár vetvičiek kôpru.

Príprava

Vajcia uvarené natvrdo varíme 8-10 minút. Uhorky a vychladnuté vajcia nakrájame na malé kocky. Zmiešajte olej, horčicu, citrónovú šťavu, soľ a sušené bylinky.

Navrstvíme uhorky a tuniaka, polejeme dresingom. Navrch natrieme vajíčka. Šalát ozdobíme paradajkami a kôprom.

Šalát s tuniakom, cícerom, paprikou a bylinkami

Ingrediencie

• ½ červenej cibule;
• ½ červenej papriky;
• hrsť špenátu;
• niekoľko listov šalátu;
• 150 g konzervovaného tuniaka;
• 80 g konzervovaného alebo vareného cíceru;
• niekoľko vetvičiek petržlenu;
• 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
• 2 lyžičky olivového oleja
• soľ podľa chuti;
• mleté čierne korenie - podľa chuti.

Príprava

Cibuľu a papriku nakrájame na malé kocky. Špenát a šalát nasekáme nahrubo. K surovinám pridáme tuniaka, cícer, nasekanú petržlenovú vňať, citrónovú šťavu, olej, soľ, korenie a premiešame.

Šalát s tuniakom, avokádom, jablkom a orechmi

Ingrediencie

• 50 g nasekaných mandlí alebo vlašských orechov;
• 1 cibuľa;
• 1 zelené jablko;
• 1 avokádo
• 400 g konzervovaného tuniaka;
• niekoľko lyžíc majonézy;
• ½ – 1 čajová lyžička citrónovej šťavy;
• mleté čierne korenie - podľa chuti.

Príprava

Orechy opražíme na suchej panvici. Cibuľu, jablko a avokádo nakrájame na malé kúsky. Pridáme orechy, tuniaka, majonézu, citrónovú šťavu, korenie a premiešame.

pripraviť?

10 chutných šalátov s jablkami

Šalát s konzervou tuniaka, kukurice a vajec

Ingrediencie

• 1 vajce;
• ½ červenej cibule;
• 120 g konzervovaného tuniaka;
• 120 g konzervovanej kukurice;
• 2 polievkové lyžice majonézy;
• soľ podľa chuti;
• mleté čierne korenie - podľa chuti;
• niekoľko vetvičiek zelenej cibuľky.

Príprava

Vajíčko uvarené na tvrdo povarte 8-10 minút. Nakrájajte ju na štvrtiny a cibuľu nakrájajte na tenké polkolieska. K cibuli pridáme tuniaka, kukuricu, majonézu, soľ, korenie a premiešame. Šalát ozdobíme vajíčkami a posypeme nasekanou zelenou cibuľkou.

Urob to?

10 najlepších šalátov s kukuricou

Mimosový šalát s tuniakom

Ingrediencie

• 2 zemiaky;
• 1 mrkva;
• 2 vajcia;
• 150 g konzervovaného tuniaka;
• niekoľko lyžíc majonézy;
• pár vetvičiek kôpru.

Príprava

Zemiaky, mrkvu a vajcia uvaríme. Vajcia budú hotové za 8-10 minút, zemiaky za 20-30 minút a mrkva za 30-40 minút.

Vychladnuté zemiaky, mrkvu a sneh z bielkov nastrúhame na strednom strúhadle. Žĺtky roztlačte vidličkou. Vrstvy rozložte v tomto poradí: zemiaky, tuniak, veveričky a mrkva. Každú vrstvu namažte majonézou. Na vrch šalát posypeme žĺtkami a nasekaným kôprom.

Pridať k obľúbeným ??

10 cool šalátov bez majonézy

Šalát s tuniakom z konzervy, čínskou kapustou, vajíčkami a olivami

Ingrediencie

• 2 vajcia;
• 250 g čínskej kapusty;
• 50 g olív;
• 120 g konzervovaného tuniaka;
• 1-2 polievkové lyžice olivového oleja;
• 1 lyžica citrónovej šťavy
• niekoľko vetvičiek petržlenu;
• soľ podľa chuti;
• mleté čierne korenie - podľa chuti.

Príprava

Vajcia uvarené natvrdo varíme 8-10 minút. Vychladnuté vajcia a kapustu nakrájame na tenké pásiky a olivy na plátky. Pridáme tuniaka, olej, šťavu, nasekanú petržlenovú vňať, soľ, korenie a premiešame.

Skús to?

10 zaujímavých šalátov z čerstvej kapusty

Šalát s tuniakom, paradajkami, prepeličími vajíčkami a fetou

Ingrediencie

• 7 prepeličích vajec;
• 1 paradajka;
• 1 cibuľa;
• 100 g feta;
• štipka cukru;
• soľ podľa chuti;
• 1 lyžička jablčného octu
• niekoľko listov šalátu;
• 140 g konzervovaného tuniaka;
• niekoľko lyžíc olivového oleja;
• mleté čierne korenie - podľa chuti;
• pár vetvičiek petržlenu.

Príprava

Vajcia uvarené na tvrdo povarte 3-5 minút. Paradajku nakrájame na veľké kúsky, cibuľu na kolieska a fetu na kocky. Cibuľu posypeme cukrom a štipkou soli a pokvapkáme jablčným octom. Vajcia prekrojíme na polovicu a šalátové listy nasekáme nadrobno.

Na tanier položíme šalát, polovicu tuniaka a paradajky, ochutíme olejom, soľou a korením. Navrch poukladáme zvyšok tuniaka a vajíčka a pokvapkáme olejom. Potom poukladáme cibuľu a fetu, posypeme petržlenovou vňaťou, soľou, korením a pokvapkáme olejom.

Prečítajte si tiež ??????

• Ako variť ryby: 9 skvelých receptov od Jamieho Olivera
• 10 originálnych receptov na rybie koláče
• 15 zaujímavých mrkvových šalátov
• 10 zaujímavých cviklových šalátov pre tých, ktorých už omrzel kožuch a vinaigrette
• 15 zaujímavých šalátov s čerstvými uhorkami