Urob to! pomôže zbaviť sa zlých návykov a získať užitočné

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 04:09

Pred časom sme vám pripravili recenziu na jeden zaujímavý iPhone, ktorý vás dokonale motivuje k plneniu každodenných úloh. Aplikácia sa stretla so súhlasom našich čitateľov a mnohí z nich žiadali podobný motivátor pre Android. A našli sme ho.

Aplikácia Freemium s názvom vám pomôže pridať a upevniť dobré návyky vo vašom živote a zbaviť sa tých zlých. Aby ste sa nezrútili v ťažkej chvíli, aby ste neprestali s tým, čo ste začali, a neopustili zamýšľaný cieľ, použite ideálny nástroj - grafické zobrazenie vášho pokroku počas dlhého časového obdobia. Pri pohľade na dlhý reťazec každodenných úspechov v danom úsilí si nemôžete dovoliť prerušiť túto sériu víťazstiev.

Aplikácia je veľmi jednoduchá na používanie. Najprv si musíte urobiť zoznam svojich dobrých a zlých návykov. Ak to chcete urobiť, kliknite na príslušnú ikonu v hornej časti obrazovky. Zvyky si môžete vybrať z pripraveného zoznamu, alebo si ich vytvoriť sami.

Po zadaní názvu zvyku je potrebné uviesť, či je dobrý alebo zlý. Je to potrebné, aby sa predišlo nejasnostiam pri každodennom zaznamenávaní výsledkov. Napríklad, ak máte za cieľ vzdať sa sódy a tento zvyk je dobrý, potom keď ho označíte položkou „Áno“, aplikácia započíta výsledok ako pozitívny. Ak je zlozvyk zlý (napríklad fajčenie), potom keď ho označíte položkou „Áno“, započíta sa negatívny pokrok. Je to logické, pretože ak ste prepadli niektorému zo zlozvykov, tak sa nie je za čo chváliť.

Od seba môžeme poradiť malý trik: úplne odstrániť zmätok, ponechať len dobré návyky a prevrátiť tie zlé. Máme napríklad zaznamenaný zlozvyk „Fajčenie“, ale môžeme ho premenovať na „Zákaz fajčenia“a označiť ho ako dobrý.

Po vytvorení zoznamu zvykov stačí kliknúť na ikonu denníka v ľavom hornom rohu. Pred nami sa objavia naše zvyky a polia na označenie výsledku. Jednoducho šťuchneme do poľa zodpovedajúceho súčasnosti a všimneme si, či sme úlohu splnili alebo nie. Potom sa pole zafarbí zodpovedajúcou farbou.

Kliknutím na ikonu v pravom hornom rohu môžete zmeniť obdobie sledovania (týždeň a mesiac). Po čase, keď od začiatku cesty k cieľu prejde veľa dní, bude pre vás neskutočne príjemné prepnúť sa do mesačného pohľadu a uvidíte tam plnú zelenú čiaru, ktorá naznačuje úspešnosť vášho snaženia.

Na sledovanie pomeru úspechov a neúspechov slúži sekcia štatistík, do ktorej sa dostanete kliknutím na ikonu grafu v hornej časti obrazovky. Tu si môžete pozrieť priebeh každého návyku za rok, 6 mesiacov a 3 mesiace.

Urob to! zadarmo, bezplatná verzia vám však umožňuje pridať iba 3 návyky. Ak chcete odstrániť toto obmedzenie, môžete si zakúpiť predplatné na mesiac, rok alebo doživotný prémiový účet.

Urob to! | (freemium)