Citrónová voda nerobí zázraky, bez ohľadu na to, ako veľmi ju chcete. Odhaľovanie najpopulárnejších mýtov o tomto „elixíre zdravia“
Sedavé zamestnanie môže viesť nielen k priberaniu, ale aj k depresii a riziku rakoviny. Zisťujeme, ako znížiť jeho negatívne dôsledky
Ako zostať pozitívny, keď je okolo toľko zlých správ? Nie, nemusíte ísť až na koniec sveta – existujú jednoduchšie spôsoby, ako sa zbaviť depresie
Niektoré duševné poruchy sa tvária, že sú bežné. Úzkostná porucha je jednou z nich, ale to neznamená, že ju netreba liečiť
Ako sa upokojiť, keď vás čaká ťažká skúška, dôležité stretnutie alebo termín? Získajte informácie o technikách, ktoré vám pomôžu usporiadať myšlienky
Silový tréning veľmi zaťažuje kĺby. Zistite, ako zmeniť svoje aktivity, aby ste znížili poškodenie kĺbov a zranenia
Vyvinutý hrudník je krásny. Ak nemáte ideálnu postavu od prírody, cvičenie na hrudi pomôže dosiahnuť požadovaný výsledok
Počas behu, najmä v horúcom a vlhkom počasí, množstvo tekutín v tele rýchlo klesá a je takmer nemožné ich úplne doplniť. Dehydratácia má negatívny vplyv na výkonnosť športovcov, no môžete aspoň znížiť straty. Prečítajte si, čo k tomu potrebujete.
Drahé kúry pečene nehrozia tým, ktorí sa o svoje telo starajú. Pamätajte: vzdajte sa alkoholu, dýchajte čerstvý vzduch a pite kávu
Tieto rady z knihy „Diéty nefungujú“od Roberta Schwartza vás naučia, ako sa neprejedať a nahradiť tento úkon iným – užitočným
Stres sa prejavuje rôznymi spôsobmi, no často jeho príznakom nepripisujeme dôležitosť. Tieto príznaky prepracovanosti vám môžu povedať, či ste v strese
Lifehacker prerozpráva rady vedcov, čo robiť, aby ste rýchlo zaspali a prespali každú noc a každé ráno sa ľahko zobudili
Ponechanie len zeleniny a ovocia vo vašej strave – ako rozumná je táto voľba? Prichádzame na to, vyzbrojení aktuálnym výskumom na túto tému
Predpokladá sa, že konzumácia tučných jedál je najlepšie minimalizovať, pretože v najlepšom prípade to povedie k prírastku hmotnosti av najhoršom prípade k smrti na kardiovaskulárne choroby. Nasýtený tuk sa však postupne ospravedlňuje
Myšlienka nie je zbytočná, ale existujú nuansy. Lekárska maska sa teda nepovažuje za prostriedok osobnej ochrany dýchacích ciest, ale funguje celkom dobre, keď je súčasťou súboru preventívnych opatrení
Je možné znížiť teplotu. Existuje veľa zástancov dvoch protichodných názorov. Lifehacker však zistil, že je možné nečakať na kritické hodnoty na teplomere. Musíte len počúvať svoje telo
V súvislosti s ďalšou tradičnou návštevou chrípkovej epidémie pripomíname, ako žiť, aby nákaza neobťažovala a ako ju vyhnať, ak sa nedokážete brániť
Lekári majú na záchranu človeka niekoľko hodín. Každý potrebuje poznať príznaky mŕtvice, aby rozpoznal chorobu
Aký je rozdiel medzi rôznymi krvnými skupinami, čo je Rh faktor a či vaša krvná skupina ovplyvňuje zdravie a charakter
Ochorenie štítnej žľazy nie je niečo, čo sa dá brať bezstarostne, odpisovanie príznakov vymenovaných v článku pre stres a únavu
Kardiovaskulárne ochorenia sú jednou z hlavných príčin úmrtí vo svete. Zdravé srdce si však môžete udržať zmenou životného štýlu
V článku hovoríme o tom, prečo je také dôležité poznať hladinu testosterónu, kedy je čas na testovanie testosterónu a ako na to
Rakovina prsníka je desivá choroba. Preto sú také bežné mýty: vedie nás predstava, že pred rakovinou sa môžeme nejako chrániť. A tu sú tie najodolnejšie z nich
Melanóm sa dá ľahko odstrániť bez následkov, ak sa včas spozorujú nebezpečné krtky. Samovyšetrenie zaberie pár minút, ak viete, čo máte hľadať
Prichádza jeseň a s ňou aj zlá nálada. V tomto článku vám ukážeme, ako depresii predchádzať a nepodľahnúť depresii a melanchólii
Pálenie záhy sa nezdá byť veľký problém. Koniec koncov, takmer každý sa s tým aspoň raz v živote stretol. Môže však byť nebezpečný a skrývať za ním vážnejšie ochorenia. Hlavná vec je rozpoznať ich včas
Chodiaca pneumónia alebo komunitná pneumónia je názov pre ľahšiu formu ochorenia. Poďme zistiť, čo to je a ako sa má liečiť táto choroba
„Čo si, vôbec nefajčím“, „Samozrejme, používam zubnú niť“- takéto klamstvo v zubnej ordinácii je nielen bezvýznamné, ale môže byť aj škodlivé. Zdalo by sa, čo by sa mohlo stať, keby sme si pri návšteve zubára trochu zaklamali? Veď aj tak lieči len zuby, tak aký je rozdiel, či povieme pravdu o svojom životnom štýle alebo nie?
Keď sú ruky a nohy studené, objavuje sa pálenie záhy alebo suchá pokožka – zvyčajne sa netrápime. A márne, pretože toto všetko môže byť príznakom zdravotných problémov
Čo treba urobiť na prevenciu rakoviny? A je to možné? Ukazuje sa, že áno. Tento článok vám povie, ako chrániť seba a svojich blízkych pred rakovinou
Depresia u mužov je závažnejšia ako u žien a má nepredvídateľné následky. Tieto príznaky naznačujú, že musíte navštíviť špecialistu
V takmer 40 % prípadov rakoviny si zarobíme na bežné zlozvyky. Ako znížiť riziko rakoviny - prečítajte si tento príspevok
Príčiny rakoviny sú veľmi rôznorodé. Vedci dokázali, že spracované a červené mäso spôsobuje rakovinu. Prezradíme vám, čo to znamená a prečo by ste nemali panikáriť
Tento kontrolný zoznam vám pomôže pochopiť, že z nevinného zvyku sa stal problém. Životný hacker vám povie, aké známky závislosti existujú. A čo robiť, ak ich nájdete
Väčšina ľudí spí na boku. Pre vaše zdravie to však nie je najbezpečnejšia možnosť. Tu je návod, ako podľa vedcov lepšie spať
Life hacker chápe, čo je akupunktúra a či stojí za to obrátiť sa na alternatívnu medicínu, ak tradičná medicína nepomôže
Správanie dospievajúcich niekedy mätie rodičov. Life hacker zisťuje, ako rozlíšiť psychické problémy od hormonálnych zmien a spôsobov sebavyjadrenia
Stres, nedostatok spánku, nezdravé stravovanie dáva o sebe vedieť vekom. Stráviť pár hodín na vyšetreniach vám môže predĺžiť život o roky
Vydavateľstvo „Mann, Ivanov a Ferber“vydalo knihu „Transcend. Deväť krokov k večnému životu." Vybrali sme z nej to najlepšie
Lifehacker publikuje úryvok z knihy Poliny Losevovej „Proti smeru hodinových ručičiek“, v ktorej vysvetľuje, prečo naše predstavy o starnutí nie sú úplne správne