Toto ranné cvičenie prebudí každý sval vo vašom tele a dodá vám takú dávku vitality, akú vám nedokáže poskytnúť ani tá najsilnejšia káva
Je možné, že vás napadlo, či sa oplatí piť prášky na spanie, aby ste zaspali. Zisťujeme, kedy ísť do 24-hodinovej lekárne a kedy sa zaobísť bez tabletiek
Med je nielen lahodnou pochúťkou, ale aj naším pomocníkom pri odstraňovaní množstva zdravotných problémov. Na to je dobrý med
Demencia je nevyhnutnou súčasťou starnutia. Ale mnohým z jeho symptómov sa dá predísť alebo ich zmierniť. Článok - opatrenia, ktoré vám pomôžu zostať zdravým
Pre dospelých je ťažké naučiť sa nové jazyky alebo zvládnuť nezvyčajné športy. Je možné vrátiť plastickosť mozgu - chápe psychiater Richard Friedman
Zumba je intenzívne tanečné cvičenie, ktoré vám pomôže nielen zhodiť prebytočné kilá, ale aj zlepšiť náladu
Čínska štúdia je darom z nebies pre každého, kto si chce pozorne preštudovať údaje pred prijatím novej diéty alebo metódy
Zistite, ako sa bezpečne dostať späť do formy. Koniec koncov, intenzívny tréning po dlhej neprítomnosti v telocvični je plný zranení a silných svalov
Jednoduché a užitočné odporúčania pre tých, ktorí sa práve úplne zotavili a chcú sa po prechladnutí čo najskôr vrátiť do formy
Ak ste v blízkosti chorého cestujúceho, prúdenie klimatizovaného vzduchu je vašou ochranou pred chorobami prenášanými vzduchom
Existuje niekoľko typov akné: komedóny, papuly a pustuly, uzliny a cysty. Neodporúča sa však dotýkať sa rukami, nieto ešte vytlačiť niektorú z nich
Uštipnutie hmyzom je nepríjemným dôsledkom pobytu vonku. Ak ste boli uhryznutí, potom je možné použiť osvedčené prostriedky na zmiernenie utrpenia
O tom, či je Alzheimerova choroba smrteľná, ako jej predchádzať, prečo sú ženy náchylnejšie na demenciu a či dedičnosť ovplyvňuje vznik choroby
Harmančekový čaj, zlaté mlieko, banánové smoothies a ďalšie vedecky overené zdravé nápoje pre tých, ktorí nechcú byť závislí na tabletkách na spanie
Pollinóza je alergia na peľ, ktorá sa prejavuje od začiatku jari. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zvládnuť sezónne alergie
Vedci sa domnievajú, že vdychovanie výparov z elektronických cigariet vedie k nebezpečnému poškodeniu pľúc, inak známemu ako „choroba popcornu“
Či sa oplatí piť alkohol alebo nie, ako v skutočnosti pôsobí na telo, koordináciu a vnímanie reality – o tom všetkom si prečítajte v našom článku
Ste si istý, že mozgové funkcie vekom slabnú, alkohol zabíja neuróny a nervové bunky sa neobnovujú? Tu je to, čo o tom hovorí veda
Ľudský mozog ovládajú cudzie organizmy, ktoré menia správanie, náladu a emócie. Toxoplazma napríklad prispieva k rozvoju schizofrénie
Je opaľovací krém škodlivý? Mali by ste sa báť chemikálií, ktoré obsahuje? Odpovede na najčastejšie otázky o opaľovacích krémoch
TreeWords School of English má užitočné anglické slová a frázy, ktoré vám pomôžu s návštevou lekára. Vopred varovaný je predpažený
Alkohol neušetrí váš mozog. Väčšina skorých prípadov demencie je podľa nedávnej štúdie spojená s nadmerným pitím
Čo sa stane, ak vydržíte 15 mesiacov bez kávy a alkoholu? Zmeny sa prejavia nielen v stave tela, ale aj v komunikácii s ostatnými
Pre tých, ktorí rozmýšľajú, ako zlepšiť svoje zdravie, no nemajú dostatok času či trpezlivosti, je tu dobrá správa: dá sa to zvládnuť aj bez každodenného cvičenia a špeciálnych diét
Tento dosť intenzívny tréning na spaľovanie tukov vám zaberie len 7 minút, no zapracuje pri ňom každý sval! Ak môžete, urobte 2-3 sady
Zisťujeme, či je pravda, že nemôžete jesť po 18:00, aby ste sa nezlepšili. V skutočnosti to všetko závisí od toho, čo budete jesť
Oficiálne ortorexia – bolestivá fixácia na zdravú výživu – neexistuje. Ale ľudia už ochorejú a myslia si, že sa len správne stravujú
Užite si darčeky spod stromčeka a teraz obdarujte svoje telo, okrem alkoholu, mastných a sladkých. Diéta zlepší náladu a pohodu
Med, javorový sirup, melasa a ďalšie produkty, o ktorých sa oplatí dozvedieť sa viac pre každého, kto hľadá náhradu cukru bez toho, aby si odoprel lahodnosť
Mnoho ľudí sa domnieva, že konzumácia sacharidov je príčinou priberania, preto takéto potraviny zo stravy vylučujú. Je to správne? Porozumenie
To isté jedlo môže každý deň rýchlo omrzieť, no jeho príprava zaberie oveľa menej času. V článku si rozoberieme klady a zápory takejto stravy
Naučte sa, ako sa zdravo stravovať, spevňovať svaly a byť zdravší. A pamätajte: na to, aby sa návyky upevnili, je dôležitá konzistentnosť
Lifehacker a Scarlett zdieľajú, ako zjednodušiť prípravu jedla a ako sa správne stravovať, aby ste zostali zdraví a plní energie
V 9 z 10 prípadov je rastlinné mlieko dobrou alternatívou živočíšneho mlieka. Prečo - tomuto článku rozumieme
Výskumníci pozorovali skupinu ľudí 95 rokov a podarilo sa im odhaliť nečakané tajomstvo dlhého života. A Lifehacker to s vami zdieľa
Ostrov Sardínia má 10-krát viac storočných ľudí ako Severná Amerika. Vedci zistili, čo vysvetľuje dlhovekosť ľudí v tejto oblasti
Zavolajme na pomoc vedu a vyvrátime niektoré mýty z populárnych kníh o výžive
Túto otázku si položili aj vedci a nenašli dôvod na obavy. Zvyk škrípať zubami však nemožno ignorovať
Mnoho ľudí si myslí, že hryzenie nechtov je prejavom úzkosti alebo úzkosti, ale vedecké štúdie ukázali, že to nie je úplne pravda
Je mandľové mlieko také dobré a glutaman sodný taký zlý? Life hacker vyvracia viaceré predsudky spojené so zdravým životným štýlom