Nemusíte sa učiť tancovať. Zistite, ako autentický pohyb pomáha odhaliť osobnosť, uvoľniť psychické bloky a svalové svorky
Jedzte dobre, cvičte viac a pokojne vyhľadajte pomoc, aby ste zostali zdraví v čase stresu. Viac tipov nájdete v článku
Dan Buettner vo svojej knihe Modré zóny v praxi hovorí o výžive storočných ľudí z celého sveta. Skúste uplatniť ich rady
Žĺtky sa odporúčajú nezaraďovať do jedálnička športovcov pre údajne zlé zloženie. Chápeme, prečo je tento produkt považovaný za škodlivý a je to pravda
Nedostatok kalórií vedie k tomu, že telo hromadí tuk s pomstou. Aby ste sa tomu vyhli a nepribrali znova, potrebujete špeciálny prístup k diéte
Autor blogu o medicíne povedal, ako si predĺžiť život a udržať si dobré zdravie po mnoho rokov. Tieto rady sú čo najjednoduchšie, no často ich zanedbávame
Snaha o štíhlosť môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, urýchlene prehodnoťte svoj jedálniček. Každý, kto chudne, pozná jednoduchú axiómu: ak chcete schudnúť, musíte skonzumovať menej kalórií, ako minúť.
Ľahko vykonávate niekoľko akcií súčasne? To nie je dôvod na hrdosť, ale dôvod na obavy. Zistite, ako multitasking ovplyvňuje mozog
Existuje názor, že na pohári vína nie je nič zlé. Ale toto je smrteľný mýtus. A škoda alkoholu vôbec nie je v jeho množstve alebo druhu
Až do 10. januára budú všetci oslavovať príchod nového roka. aká je hrozba? Takže ranný pohľad do zrkadla. Ukážeme vám, ako vyzerať dobre s kocovinou
Zdravé zuby: mýty o zdraví ústnej dutiny. Zdravé zuby sú veľké šťastie
Slnečné okuliare nie sú len doplnkom, ktorý vám umožní vyzerať cool a nešmýkať sa na slnku. Je to tiež prostriedok na ochranu očí pred ultrafialovým žiarením
Všetko je dobré s mierou a ani o svoju obľúbenú pochúťku sa netreba príliš opierať. Čo môže viesť k otrave čokoládou - hovorí Lifehacker
Letecká doprava môže byť pre telo škodlivá. Týchto 15 tipov vám však pomôže zostať zdravý počas letu a pohodlne cestovať
Väčšinou kupujeme čerstvú zeleninu a ovocie, pretože veríme, že sú zdravšie ako mrazené. Je to naozaj? Odpovedáme v článku
Najnovšie vedecké výskumy dokázali, že nezáleží na tom, či jete ten „správny“celozrnný chlieb alebo obyčajný biely chlieb
Odmieta dieťa zobrať zubnú kefku, má záchvaty hnevu? Ako naučiť dieťa čistiť si zuby, to vám dnes prezradíme. Je to vlastne celkom jednoduché
Alkohol nemôžete miešať s určitými látkami a výrobkami, inak môžete dostať vážne zdravotné problémy alebo dokonca zomrieť
Tieto slabosti a zlyhania sú vážnou prekážkou na ceste k vysnívanej postave. A nie vždy sú spojené s výživou. Z titulu svojej profesie musím neustále analyzovať návyky iných ľudí súvisiace s výživou, fyzickou aktivitou a životným štýlom.
Psychosomatika, čiže vplyv psychiky na choroby tela, je známa už v staroveku. Najnovší výskum potvrdzuje prepojenie mysle a tela
Šéf ministerstva zdravotníctva Spojeného kráľovstva sa domnieva, že povolená dávka alkoholu by mala byť nižšia. Možno by Rusi mali dbať na toto odporúčanie
Dôležitý je nielen počet tréningov, ale aj vnímanie vlastnej fyzickej kondície v porovnaní s okolím. A nepodceňujte vplyv myšlienok na vaše zdravie
Opäť premýšľať o problémoch v práci, trápiť sa hádkou s milovanou osobou? Stres je jednou z hlavných príčin nespavosti. Ale vieme, ako zaspať
Mýty o mikrovlnke a jej zdravotných rizikách sa zakorenili v mysliach mnohých ľudí. V článku sme pochopili, aké opodstatnené sú tieto obavy
Aby ste mohli žuť svoje telo, cvičenie môže byť krátke, ale veľmi intenzívne. Tieto cvičenia s vlastnou váhou sú presne také
Ako vyrobiť sliz je dnes veľmi populárna požiadavka. Pozrite sa však bližšie na to, s čím sa vaše dieťa hrá. Známy sliz nemusí byť taký bezpečný, ako sa zdá
Otázka, ktorá pred sviatkami trápi mnohých. Aké škodlivé je v skutočnosti miešanie alkoholu a sódy? Možno je nebezpečenstvo takýchto koktailov prehnané? Vyjadrujú sa odborníci
Vedecké experimenty uskutočnené v 20. storočí ničia najspoľahlivejšie, neotrasiteľné a nespochybniteľné pravdy, ktoré sa týkajú nášho „ja“
Endokrinologička Zukhra Pavlova - o tom, prečo nás odmietanie mäsa a potravinových doplnkov pripravuje o naše šance zostať zdravými
Všetci poznáme spoločnú pravdu: športovať je dobré, ale nevenovať sa je zlé. Nie každý však vie, ako cvičenie ovplyvňuje spánok
Cvičenie má pozitívny vplyv nielen na náš vzhľad. Môžu vám tiež pomôcť prekonať ťažké časy a vyrovnať sa so stresom
Nie je to také strašidelné, ako sa zdá. Lifehacker vám povie, či môžete sedieť na toalete na verejných toaletách a prečo by ste nemali používať sušičky
Ak ste sova, pravdepodobne nemáte dostatok spánku, takmer nevidíte slnko a ľudí. Ak sa vám všetky body zdajú blízke a známe, potom sú tieto tipy práve pre vás
Zdravotné mýty sú asi najčastejšie. Každý v detstve počul, že mlieko posilňuje kosti a cukor je škodlivý. Ale je to tak?
Sme neustále napätí a stiesnení, dokonca vykonávame bežné pohyby, ktoré si to nevyžadujú. Zistite, čo je hospodárnosť jazdy a ako sa zbaviť stresu
Môže práca na plný úväzok spôsobiť kognitívny pokles u starších ľudí? Zistite výsledky výskumu a rôzne názory na túto tému
Športové a módne časopisy píšu o výhodách vody so závideniahodnou pravidelnosťou. Life hacker vie, koľko vody vypiť, kedy a v akej forme
Vedci tvrdia, že stres hrá dôležitú úlohu pri tvorbe sivých vlasov
Poďme sa rozprávať o tom, ako hudba ovplyvňuje zdravie. Ukazuje sa, že zlepšuje náladu, pomáha zapamätať si zabudnuté veci, rozvíja mozog a ďalšie
Účinky cvičenia na mozog dokázali mnohí vedci. Preto, ak si chcete zachovať zdravý mozog, zistite, ktoré cviky vám v tom pomôžu